En muy poquito rato podéis hacer estas tortitas de cereales sanotas y nutritivas. Yo las hago para la merienda de los niños, y para cuando necesito tomar algo dulce y no quiero muchas calorías. También como tentempié o a la vuelta de hacer deporte o como es mi caso, una clase intensa de zumba. Son muy fáciles de preparar y se hacen en el microondas. La receta es del blog de Paloma Gil (doctora que participa en "La báscula" programa de Canal Sur, donde ponen a sus participantes con obesidad a seguir un plan para perder peso), si podéis echarle un vistazo al blog porque tiene muy buenas recetas y consejos para cuidarse,  a la vez que se pierde peso de una forma sana y segura. Ella en su receta hace barritas y yo las he tuneado y he preparado tortitas.......¡no tenía molde para barritas, jajaja!!!!. Estas tortas son ricas en fibra e hidratos de carbono. Aporta grasa cardiovascular,  buena para el estado de ánimo y cuidado de nuestro corazón.

Estamos de puente y con los chicos preparando su fiesta de halloween. A mi no me gusta esta fecha, pero donde hay niños es fiesta obligada. Les he preparado unas cupcakes pero se han acabado antes de que llegue la noche terrorífica, así que tendré que sacar tiempo de donde pueda y preparar algo nuevo. Estos son muy facilitos y quedan muy chulos, desde que los hice ha sido un ir y venir a la cocina......señal de que están ricos!!!. Lo que si preparo todos los años siguiendo la tradición de mi casa, es para la noche de todos los santos, las castañas asadas, nueces, batatas asadas, batatas en dulce y como no las gachas dulces bailenenses.