Buenos días, hoy los niños en el cole, yo de nuevo a zumba y empezamos a ponernos un poquito en orden. Después de tanta comilona, viene fenomenal volver a la rutina y cuidarnos. Estos zumos los tomo a media mañana y media tarde. Están buenísimos, depuran, son laxantes y para colmo a los niños les gusta. Hay que hacerlos y tomarlos, para que no pierdan propiedades. Estos batidos, los puedes combinar con la fruta y verdura que mas te guste. Hay muchas combinaciones.




Ingredientes:

Para dos batidos

● 1 manzana golden
● 1 plátano
● 1 cogollo de lechuga
● 1 vaso de agua
● stevia (yo no le pongo)

Vamos a la receta...

Ponemos en la batidora la manzana, el plátano, la lechuga todo cortado y sin piel.

Le añadimos el agua, y pasamos por la batidora.




Listo....